top of page

Motivation dans la durée

Avec Cédric, Judoka,  n°1 français en -60 kgs

Cedric revol

Contenu

Après un début de carrière fulgurante en junior, Cédric est passé par 4 ans de « traversée du désert » avant de gagner à nouveau, il partage des conseils actionnables pour rester motiver dans la durée quand les résultats ne sont pas bons :

​​

  • Célébrer ses progrès malgré l’écart à l’objectif

  • Fixation d'objectifs : la différence entre les sprints et le marathon

  • S’ancrer dans le présent

  • Se créer un entourage positif

  • Créer un équilibre de vie

bottom of page