Flexibilité : naviguer dans l'inconnu et s'adapter

Boxe et échecs s’enchaînent, chaque round demande un changement de registre total. Thomas vit en direct ce que vivent beaucoup de pros sous pression : switcher vite, sans perdre le fil.

 

Il partage ses clés pour cultiver une vraie agilité mentale dans l’action :

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• Revenir à sa zone de contrôle pour mieux gérer l’imprévu

• Passer rapidement d’un mode d’action à un autre sans perte d’énergie

• Installer des routines mentales pour rester focus dans le chaos

• Faire le tri entre ce qui mérite une réaction… et ce qu’on peut lâcher

• Transformer les échecs en leviers d’apprentissage et d’adaptation